Atelier lecture d’étiquettes
Dans le monde moderne, il est de plus en plus crucial de faire des choix alimentaires éclairés. La lecture des étiquettes alimentaires est une compétence essentielle pour comprendre ce que nous mettons dans notre assiette. C’est pourquoi je vous invite à participer à un atelier unique de lecture d’étiquettes alimentaires.
Qu’est-ce que l’atelier de lecture d’étiquettes alimentaires ?
Cet atelier vous donne l’opportunité d’apprendre à décrypter les étiquettes alimentaires. Nous nous concentrons sur les produits que nous pouvons consommer tous les jours, tels que le pain de mie, le fromage et le jambon. Ces produits peuvent sembler simples, mais les étiquettes révèlent souvent des informations essentielles pour faire des choix nutritifs.
Pourquoi participer ?
- Prendre des Décisions Éclairées : Apprenez à repérer les informations clés sur les étiquettes, telles que les calories, les macronutriments (protéines, glucides, lipides), et les pourcentages de la valeur quotidienne.
- Comprendre les Additifs : Découvrez comment décrypter les listes d’ingrédients pour y détecter les additifs alimentaires courants et discutez de leur impact sur la santé.
- Comprendre le Nutriscore : Explorez le Nutriscore, un système d’étiquetage nutritionnel qui vous aide à évaluer la qualité nutritionnelle d’un produit en un coup d’œil. Vous pourrez découvrir comment il est calculé et quels sont les éléments pris en compte dans cette note.
- Échanger et Partager : L’atelier favorise les discussions et les échanges d’informations entre les participants. Partagez vos connaissances et découvrez de nouvelles perspectives.
La pratique par la confection d’un Croque Monsieur
Pour rendre cet atelier encore plus interactif et amusant, je vous invite à confectionner votre propre croque monsieur à partir des produits que vous avez choisis en utilisant vos connaissances en lecture d’étiquettes.
Où et quand ?
Les ateliers auront lieu à la maison de santé de Pluneret au 32 rue Georges Cadoudal.
De nouvelles dates seront proposées début 2024.
L’atelier dure environ 1h30.
Quel prix ?
Le tarif de cet atelier est de 12 €.
Comment réserver ?
Pour réserver c’est très simple, il vous suffit d’envoyer un mail à l’adresse : camillecheenne.diet@gmail.com
Vous recevrez ensuite un mail de confirmation.
Remarque : Un minimum de 4 participants est requis pour que l’atelier ait lieu.
Ne manquez pas cette opportunité d’augmenter vos connaissances et de partager des moments conviviaux avec les autres participants.
Votre santé mérite d’être la priorité, et cela commence par la connaissance de ce que vous mangez.
J’ai hâte de vous accueillir !
